Porque é tão difícil comer bem todos os dias — mesmo querendo.
Não é falta de vontade. Nunca foi. É falta de sistema.
Pequeno-almoço, almoço, lanche, jantar — todos os dias, para cada membro. Cada decisão parece pequena. Juntas, esmagam.
É quanto a família portuguesa média deita fora todos os meses em comida. Sem dar por isso, sem culpa — é só a rotina.
Uma criança precisa de cálcio e ferro. Um adulto que treina, proteína. Um sénior, menos sódio. Sozinho, acabas no mínimo denominador comum.
Planear, comprar, preparar, repetir — sem falhar, todos os dias do ano. O problema nunca foi conhecimento. É execução.
Como o Auren garante que a tua família come bem — todos os dias.
Não é uma app de conselhos.
É um sistema de execução.
Uma conversa de 2 minutos por dia é tudo. O Auren conhece o perfil de cada membro — idade, objectivo, restrições de saúde — e adapta cada recomendação à realidade da tua família, hoje.
Não é um plano genérico. São recomendações criadas para cada membro com base em protocolos nutricionais rigorosos. Uma criança de 6 anos e um adulto que treina não têm o mesmo plano — e o Auren sabe isso.
O Auren vê o que tens em casa antes de sugerir qualquer receita. Só adiciona à lista o que realmente falta. Ingredientes partilhados entre membros — menos desperdício, mês após mês.
Receita passo-a-passo no telemóvel. Segues ao teu ritmo, na tua cozinha, com o que tens. Simples assim.
Pronto para experimentar?
Da conversa ao prato — sem planear, sem desperdiçar.
O Auren não adivinha. Calcula.
Cada plano é criado com base em protocolos nutricionais rigorosos — adaptados à idade, ao objectivo e ao histórico de cada membro da tua família. Não são sugestões genéricas. São recomendações feitas para vocês.
Os targets de cada membro são calculados com base no seu perfil individual — peso, altura, idade, nível de actividade e objectivo. Não são médias. São os teus números exactos.
O Auren aprende com o que comes, com o que sobra, com o que a família prefere. Com o tempo, as recomendações ficam cada vez mais precisas — e cada vez mais fáceis de seguir.
Não é uma dieta de 30 dias. É um sistema que constrói hábitos alimentares saudáveis para toda a família — que se mantêm porque nunca exigem esforço.
Os protocolos do Auren seguem as guidelines nutricionais internacionais mais actualizadas — revistos regularmente.
Toda a família a comer bem — não apenas quem tem força de vontade.
Cada membro tem necessidades que mudam com a idade e com o objectivo. O Auren sabe isso — e adapta automaticamente. Aceitamos crianças a partir dos 3 anos; dos 3 aos 6, comem o mesmo que a família com as quantidades ajustadas aos valores EFSA.
O Auren combina as necessidades de todos numa única lista de compras — partilhando ingredientes, eliminando duplicados, e poupando em desperdício.
O Auren conhece a tua família.
Em 2 minutos aprendemos o perfil de cada membro. Com isso o sistema cria um plano que é realmente vosso — não de mais ninguém.
Idade, peso, altura, actividade
Saúde, energia, músculo, longevidade
Cada membro, cada idade, cada necessidade
Tempo disponível, equipamento (Bimby opcional), preferências
Feito para quem tem vida a sério.
"Ao fim do dia não tenho energia para pensar no jantar. Só quero que esteja resolvido."
"Quero comer bem e sentir-me bem. Sem aplicações, sem contar, sem stress."
"Tenho filhos com idades e gostos diferentes. Quero que comam bem sem fazer refeições separadas — e sem desperdiçar metade do que compro."
"Quero continuar activo e não depender de medicação. Sei que a alimentação é fundamental — só preciso que alguém trate disso por mim."
Pessoas que pararam de contar e começaram a viver.
⭐ 4.9/5 média · Mais de 2.000 avaliações verificadas
O Auren paga-se sozinho.
E ainda sobra.
Menos delivery. Menos desperdício. Menos tempo perdido. Faz as contas.
Dois sliders. Vês logo se os €19 fazem sentido.
Baseado em médias de mercado PT. As tuas poupanças reais são calculadas com os teus dados na app.
Tudo o que precisas de saber.
A partir de que idade posso adicionar uma criança?
A app aceita crianças a partir dos 3 anos. Abaixo dessa idade, a alimentação deve ser acompanhada pelo pediatra.
E entre os 3 e os 6 anos?
Nesta fase, a criança pode comer o mesmo que os pais. O Auren não pergunta objetivo nem nível de atividade — apenas ajusta automaticamente as quantidades às referências EFSA para a idade.
Os valores nutricionais são fiáveis?
Sim. Usamos as Dietary Reference Values (DRVs) da EFSA — Autoridade Europeia para a Segurança Alimentar — para calcular energia, proteína, hidratos, gordura e fibra de cada pessoa.
Posso cancelar quando quiser?
Claro. Sem fidelização, sem letras pequenas. Cancelas em dois cliques no perfil.
Os meus dados estão seguros?
Sim. Os teus dados ficam encriptados, são teus, e nunca são vendidos a terceiros.
Um plano. Sem surpresas.
- ✓ 7 dias de acesso total a tudo
- ✓ 10 mensagens ao coach por dia
- ✓ Avaliação corporal completa
- ✓ Targets nutricionais básicos
Depois do trial: funcionalidades de conveniência bloqueadas.
Experimentar 7 dias grátis- ✓ Coach ilimitado 24/7
- ✓ Scan do frigorífico com IA
- ✓ Receitas passo-a-passo para qualquer cozinha
- ✓ + Integração Bimby disponível
- ✓ Integração Glovo & Uber Eats
- ✓ Targets adaptativos de macros
- ✓ Planeamento semanal
- ✓ Análise IA de fotos de progresso
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